Ballett, Contemporary, Modern-Jazz, HipHop, Breakdance, HeelsClass, Lyrical, Fitness
Ballett- Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Contemporary Lyrical
HeelsClass
Modern-Jazz HipHop
Breakdance
V-tality Barre Workout
Commercial
Unsere Angebote
BALLETT
Klassisches Ballett Kurse für Kinder ab 4 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
In unserer Ballettschule wird der russisch-akademische Stil des Balletts nach der Methode von A.J. Waganowa und Tarassov bereits für Kinder ab 4 Jahren unterrichtet.
Der kindgerecht aufgebaute Unterricht in den Kinderklassen (Pre-Ballett) soll die Kreativität bei Kindern fördern und zur Entwicklung selbstständiger Künstlerpersönlichkeiten beitragen und sie allmählich an das anspruchsvollere Balletttraining heranführen.
Um mit dem Ballettunterricht zu beginnen, ist es nie zu spät, daher bieten wir Ballettunterricht für Erwachsene für Anfänger und Fortgeschrittene an. Dabei spielt es keine Rolle, ob man als Kind oder Jugendlicher bereits Ballettstunden hatte, oder nicht. Das Erlernen der klassischen Balletttechnik in Verbindung mit der Entwicklung des eigenen Körpergefühls und einer guten Haltung, steht auch der Spass am Tanz zu klassischer Musik im Vordergrund.
HipHop-Streetdance-Commercial-Breakdance
Unsere Hip-Hop Kurse werden für unterschiedliche Altersgruppen angeboten und die Stilrichtung dem entsprechenden Alter angepasst.
Coole moves zu angesagter Musik. Endlich tanzen wie die Stars auf YouTube.
Breakdance für Jungs und teens (jedes Geschlecht)
Commercial
Contemporary-Modern/Jazz-Lyrical-Heels Class
In den Contemporary Classes geht es viel um die Verbindung von innen und außen - Atem, Gewicht und Körpermitte arbeiten mit Raum, Zeit und Dynamik.
Es wird viel mit dem Boden, sowie mit anderen Ebenen, Balances und Off-Balances, Rhythmus, Richtung und dynamische Bewegungsflüsse bearbeitet.
Durch technische Übungen, Improvisation Aufgaben und Choreografien folgen wir klare Ansätze und finden heraus, wie man mit möglichst geringem Aufwand eine Bewegung initiieren kann. Das Umleiten von Energien gehört dazu.
Für uns ist es wichtig, bei der Unterricht eine positive und vertrauenswürdige Atmosphäre zu schaffen.
Modern/Jazz
richtet sich an Erwachsene bzw. junge Erwachsene.
Das Training beginnt mit einem 20-minütigem warm-up. Hier werden alle Muskelpartien gedehnt aufgewärmt, sowie das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Anschließend wird gemeinsam eine Choreographie im JazzModernStil erlernt.
Das Training ist für Langzeittänzer sowie für Neueinsteiger geeignet. Spaß und Freude am Tanzen stehen in meinen Kursen im Vordergrund. In regelmäßigen Abständen werden neue Choreographien erarbeitet. Dies ermöglicht jederzeit den Einstieg in den Kurs und sorgt für Abwechslung.
V-tality und Barre Workout sind phantastische Trainingsmethoden, die für jeden Körpertyp bestimmt ist. Dabei kommt es nicht auf das Alter und/oder Körpergewicht an. Diese Methoden formen deinen Körper so, wie du ihn dir wünscht. Alle Übungsabläufe sind so entwickelt, dass deine Muskeln nicht übermäßig aufgebaut werden und du einen straffen und wohlproportionierten Körper erhalten kannst. Nicht nur Bodyshape ist uns wichtig! NEIN! Auch Beweglichkeit und Haltung!
V-tality und Barre workout sind das Beste, was ihr euch und eurem Körper geben könnt, um so lang wie möglich fit, vital und beweglich zu sein.
Ja, aber....
Um schnelle Erfolge zu erzielen ist es wichtig, das Training seinem Alter anzupassen. Während man mit 20 Jahren bei zwei Trainingseinheiten einen Erfolg erzielt, sind ab 45 Jahren 4-5 Trainingseinheiten pro Woche erforderlich. In zunehmenden Alter sinkt der Kalorienverbrauch des Körpers. Außerdem verlangsamt sich der Muskelaufbau. Daraus resultiert ein erhörtes Trainingspensum.
Kein 'Ja, aber...' mehr.
Sondern
Jaaaa!
Ein fast täglicher Zeitaufwand der sich lohnt!
Wenn du dich dich nicht festlegen willst, steige mit der 10-er Karte ein, oder Teste die 90TageChallenge!
Schnapp deine Sneakers und kommt zur Hall of Dance
Probier es aus!!!!
Unser Selbstverständnis
Öffnungszeiten siehe Stundenplan
